Ξηροδερμία στα πόδια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Περιορισμένα κάτω από τα βαριά υφάσματα του χειμώνα ή εκτεθειμένα για ώρες στη ζέστη του καλοκαιριού, ίσως και κάπως παραμελημένα στην καθημερινή περιποίησή τους, τα πόδια εύκολα μπορούν να βρεθούν αντιμέτωπα με ξηροδερμία και αίσθηση τραβήγματος. Ευτυχώς, είναι στο χέρι σας να τα ανακουφίσετε.

Η ξηροδερμία στα πόδια είναι μια ιδιαίτερα ενοχλητική κατάσταση. Ερεθισμοί, κνησμός, ξεφλούδισμα, αίσθηση τραβήγματος είναι ανάμεσα στα πιο συνήθη συμπτώματα τα οποία δημιουργούν σοβαρή αίσθηση δυσφορίας.

Η παρατεταμένη επαφή της επιδερμίδας με το ζεστό νερό στο ντους, τα σκληρά σαπούνια, τα προϊόντα περιποίησης με άρωμα, το ξύρισμα ή η αποτρίχωση με κερί, ο χειμώνας που «φρενάρει» τον φυσικό μηχανισμό απόπτωσης των νεκρών κυττάρων καθώς και την παραγωγή των φυσικών ελαίων της επιδερμίδας, αλλά και δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση, ενοχοποιούνται για την ξηροδερμία στα πόδια.

Τα καλά νέα είναι ότι επιλέγοντας τα κατάλληλα προϊόντα φροντίδας με συστατικά όπως ceramides, ενυδατικούς παράγοντες, υποαλλεργικά και χωρίς άρωμα, και χρησιμοποιώντας τα καθημερινά, η εικόνα αυτή μπορεί να αλλάξει και να δώσει τη θέση της στα απαλά, λεία πόδια που όλες θέλουμε.

Πώς θα προλάβετε την ξηροδερμία στα πόδια;

• Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στο ντους (ένα 10λεπτό είναι αρκετό, σύμφωνα με τους ειδικούς) και προτιμήστε το χλιαρό νερό.
• Αποφύγετε να κάνετε μπάνιο περισσότερο από μία φορά την ημέρα.
• Χρησιμοποιείτε ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού, υποαλλεργικό, χωρίς άρωμα.
• Εφαρμόζετε αμέσως μετά το ντους, ενώ ακόμα η επιδερμίδα είναι νωπή, μια ενυδατική σώματος με ceramides, ενυδατικά συστατικά, και fragrance-free.
• Η απαλή απολέπιση, δύο φορές την εβδομάδα, βοηθάει στο να απαλλαγεί η επιδερμίδα από τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα- απαραίτητη η ενυδάτωση αμέσως μετά.
• Αν ξυρίζετε τα πόδια σας, χρησιμοποιείτε πάντα ένα προϊόν που διευκολύνει τη διαδικασία (αφρός ή gel ξυρίσματος), ακολουθείτε τη φορά της τρίχας και ξεβγάζετε το ξυραφάκι (το οποίο θα πρέπει να αλλάζετε συχνά) με χλιαρό νερό μετά από κάθε κίνηση. Και εδώ, μετά το ξέβγαλμα, είναι απαραίτητη η ενυδατική κρέμα.
• Επιλέξτε μαλακά, φιλικά προς την επιδερμίδα υφάσματα, ειδικά τον χειμώνα, ώστε να αποφύγετε το ενδεχόμενο ξηροδερμίας λόγω αλλεργίας ή τριβής.

Ξηροδερμία στα πόδια: τι φταίει;

Οι παράγοντες που την προκαλούν δεν διαφέρουν από εκείνους που προκαλούν ξηροδερμία και στο υπόλοιπο σώμα:

• τα παρατεταμένα ζεστά μπάνια,
• οι καιρικές συνθήκες,
• η πολύωρη έκθεση στον ήλιο,
• το συχνό ξύρισμα,
• τα «σκληρά» προϊόντα καθαρισμού,
• η τριβή του πέλματος και της φτέρνας με την άμμο και τα χαλίκια το καλοκαίρι,
• κάποιες δερματοπάθειες κ.ά.

Όλα αυτά διαταράσσουν τον επιδερμιδικό φραγμό, με αποτέλεσμα την απώλεια της πολύτιμης υγρασίας ή/και απομακρύνουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα:

• αίσθηση τραβήγματος,
• τραχιά όψη, κνησμός,
• ερεθισμοί (σε κάποιες περιπτώσεις),
• ξεφλούδισμα,
• σκληρύνσεις στις φτέρνες,
• μια γενικότερη αίσθηση δυσφορίας στα πόδια.

Πώς θα καταπολεμήσετε την ξηροδερμία;

Ευτυχώς, με την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων καθημερινής φροντίδας, η εικόνα αυτή μπορεί να αλλάξει και να δώσει τη θέση της στα απαλά, λεία πόδια που όλες θέλουμε!

Ποια είναι τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης για ξηροδερμία στα πόδια με αίσθηση τραβήγματος;

Είναι εκείνες οι συνθέσεις που επανορθώνουν και ενδυναμώνουν τον επιδερμιδικό φραγμό (να θυμίσουμε τον ρόλο-κλειδί του: συγκρατεί την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας και εμποδίζει τις επιθέσεις από εχθρούς που «καραδοκούν», όπως τα αλλεργιογόνα), τροφοδοτούν το δέρμα με ενυδατικά συστατικά αλλά και πολύτιμα λιπίδια τα οποία είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του επιδερμικού φραγμού και για την απαλότητα της επιδερμίδας - και φυσικά, θα πρέπει να είναι υποαλλεργικές και χωρίς άρωμα.

*Πηγή: cerave.gr

**Photo credit: Pexels