Περιποίηση δέρματος τον χειμώνα: Ο απόλυτος οδηγός για λαμπερή και υγιή επιδερμίδα

Μάθετε πώς να προστατεύετε και να ενυδατώνετε την επιδερμίδα σας τον χειμώνα με ασφαλείς και αποτελεσματικές συμβουλές ομορφιάς.

Ο χειμώνας φέρνει μαζί του κρύο, ξηρό αέρα και αλλαγές θερμοκρασίας που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του δέρματός σας. Από ερυθρότητα και ξηρότητα μέχρι σπυράκια και ερεθισμούς, οι προκλήσεις για την επιδερμίδα κατά τους χειμερινούς μήνες είναι πολλές. Η σωστή ενυδάτωση και η προσεκτική φροντίδα είναι απαραίτητες για να διατηρηθεί το δέρμα σας υγιές, λαμπερό και ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για καθημερινή περιποίηση, επιλογές προϊόντων που ενισχύουν τη λάμψη και την υγρασία του δέρματος, καθώς και tips για την προστασία των χειλιών, του προσώπου και των άκρων σας. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, θα μπορέσετε να απολαύσετε έναν χειμώνα χωρίς ενοχλήσεις, με δέρμα που ακτινοβολεί υγεία και φροντίδα.

Διαβάστε επίσης: Ενυδάτωση επιδερμίδας: Ποια είναι τα κατάλληλα προϊόντα για κάθε τύπο;

Τι επίδραση έχει ο χειμώνας στο δέρμα;

Με τη θερμοκρασία να πέφτει, το δέρμα μας συχνά μένει εκτεθειμένο στις σκληρότερες καιρικές συνθήκες. Το αποτέλεσμα; Ένα δέρμα που ζητά λίγη αγάπη και φροντίδα.

Το δέρμα μας γίνεται πολύ ξηρό και κνησμώδες, με παθήσεις όπως το έκζεμα να πυροδοτούνται κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Οι αλλαγές από ζεστό σε κρύο περιβάλλον μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα και φλεγμονή, ενώ η συχνή χρήση καπέλων και κασκόλ μπορεί να παγιδεύσει το σμήγμα, οδηγώντας σε σπυράκια.

Τι αλλαγές πρέπει να κάνουμε στην περιποίηση ομορφιάς μας τον χειμώνα

Αναζητήστε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν βούτυρο καριτέ, υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη. Το κρύο μπορεί να προκαλέσει ρωγμές, ξηρότητα και απώλεια υγρασίας, για αυτό είναι σημαντικό να κρατάμε το δέρμα ενυδατωμένο για να αποφύγουμε επιπλοκές.

Επιπλέον, επειδή το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, πρέπει να διασφαλίζουμε ότι παραμένει υγιές και προστατευμένο από ιούς κατά την περίοδο αυτή. Η διατήρηση της υγρασίας το χειμώνα διευκολύνει τη μετάβαση σε άλλες εποχές και βοηθά στην αποφυγή μακροχρόνιων ερεθισμών.

Διαβάστε επίσης: Dermal fillers και προϊόντα περιποίησης δέρματος: Πώς να ενισχύσετε σωστά τα αποτελέσματα

Τι να αποφεύγουμε στην περιποίηση ομορφιάς τον χειμώνα

Αποφύγετε σκληρά προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ και αρώματα. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και ξηρότητα. Αντίθετα, επιλέξτε ελαφριά προϊόντα που στοχεύουν σε ευαίσθητο δέρμα, ακόμα και αν δεν έχετε ερεθισμό.

Επίσης, αποφύγετε κάθε είδους ισχυρό απολεπιστικό. Αναζητήστε καταπραϋντικές, ενυδατικές μάσκες ή κρέμες με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ ή πανθενόλη.

8 συμβουλές για λαμπερό δέρμα τον χειμώνα

Τώρα που καταλάβατε γιατί ο χειμώνας ταλαιπωρεί το δέρμα σας, ας δούμε πώς μπορείτε να κρατήσετε την επιδερμίδα σας λαμπερή και υγιή.

1. Ενυδατωθείτε πρωί και βράδυ: Χρησιμοποιήστε πλούσιες, θρεπτικές ενυδατικές κρέμες για να «κλειδώσετε» την υγρασία. Προτιμήστε κρέμες με βούτυρο καριτέ, γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ.
2. Χρησιμοποιήστε ενυδατικό καθαριστικό: Ένα ήπιο, ενυδατικό καθαριστικό είναι σημαντικό γιατί δεν αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια που προκαλούν ξηρότητα.
3. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό: Μην ξεχνάτε το αντηλιακό, ακόμα και το χειμώνα. Οι UV ακτίνες επηρεάζουν το δέρμα σας και ορισμένα αντηλιακά προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση. Το γεγονός ότι είναι συννεφιασμένος ο καιρός δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ακτίνες UV.
4. Χρησιμοποιήστε πάντα ενυδατική κρέμα χειλιών: Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα χειλιών για να προστατεύσετε τα χείλη από την ξηρότητα. Θυμηθείτε ότι τα χείλη είναι μέρος της επιδερμίδας σας, οπότε δεν πρέπει να τα παραμελείτε. Αν δεν έχετε κρέμα χειλιών, χρησιμοποιήστε την ενυδατική προσώπου.
5. Κάντε απολέπιση με ήπιο τρόπο: Χρησιμοποιήστε απολεπιστικό τακτικά για να αφαιρείτε τα νεκρά κύτταρα, αλλά με ήπιο τρόπο ώστε να μην προκαλείται επιπλέον ξηρότητα ή ερεθισμός.
6. Πίνετε περισσότερο νερό: Η ενυδάτωση του σώματος είναι απαραίτητη για λαμπερό δέρμα. Η καλή κατανάλωση νερού βελτιώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα, μειώνει τα σπυράκια και ενισχύει τη συνολική υγεία του δέρματος. Η γενική οδηγία είναι να πίνετε πάνω από δύο λίτρα νερό την ημέρα.
7. Μην κάνετε ντους με πολύ ζεστό νερό: Τα σύντομα, ζεστά ντους είναι καλύτερα από τα καυτά, καθώς το πολύ ζεστό νερό αφυδατώνει το δέρμα. Αν θέλετε να βελτιώσετε την κυκλοφορία, τελειώστε με μια δροσερή ροή νερού για σύσφιξη πόρων.
8. Μην πίνετε κρύο νερό: Πίνετε νερό σε θερμοκρασία δωματίου για να ενυδατώσετε το δέρμα από μέσα. Το χλιαρό νερό είναι πιο ευγενικό για το δέρμα.

Διαβάστε επίσης: 5 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα σας

Ποια βιταμίνη είναι η καλύτερη για το δέρμα τον χειμώνα;

Η καλύτερη βιταμίνη για το δέρμα τον χειμώνα είναι η βιταμίνη C, καθώς βοηθά στη λάμψη και αναζωογόνηση της επιδερμίδας.

Ποιο serum είναι καλύτερο για λαμπερό δέρμα τον χειμώνα;

Τα καλύτερα serum είναι αυτά με υαλουρονικό οξύ, που συγκρατεί την υγρασία, ενισχύει την ελαστικότητα και προστατεύει τον δερματικό φραγμό.

Τι λείπει από το σώμα, όταν έχουμε ξηρό δέρμα;

Η ξηρότητα συνήθως οφείλεται σε έλλειψη βιταμινών και μετάλλων όπως οι βιταμίνες C, D, A, B3, ψευδάργυρος και σίδηρος. Η χρήση προϊόντων με πλούσια θρεπτικά συστατικά μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα.

Η σωστή χειμερινή φροντίδα του δέρματος δεν είναι μόνο θέμα ομορφιάς, αλλά και υγείας. Η ενυδάτωση, η προστασία από την UV ακτινοβολία και η σωστή χρήση προϊόντων είναι απαραίτητα συμπληρωματικά μέτρα της φαρμακευτικής αγωγής που θα λάβετε από τον Δερματολόγο σας. Με την εφαρμογή αυτών των συμβουλών, θα διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, λαμπερό και ανθεκτικό σε ερεθισμούς καθ’ όλη τη διάρκεια του χειμώνα.

Αν αντιμετωπίζετε έντονη ξηρότητα, ερεθισμούς ή άλλες δερματικές προκλήσεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα, επικοινωνήστε μαζί μας.

*Με πληροφορίες από: cultbeauty.co.uk
**Photo credit: Freepik