5 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα σας

Καταστρέφετε το δέρμα σας χωρίς να το καταλαβαίνετε; Μάθετε πώς να προστατεύσετε την υγεία και τη φυσική λάμψη του δέρματός σας.

Στην προσπάθειά μας για λαμπερό και νεανικό δέρμα, συχνά επενδύουμε σε ποικίλα προϊόντα περιποίησης, θεραπείες και ρουτίνες ευεξίας. Ωστόσο, πολλοί από εμάς συμμετέχουμε ασυναίσθητα σε καθημερινές συμπεριφορές που υπονομεύουν σιωπηλά όλες αυτές τις προσπάθειες.

Από το να αγγίζουμε συνεχώς το πρόσωπό μας μέχρι το να μην καθαρίζουμε το κινητό μας τηλέφωνο, αυτές οι συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια, ξηρότητα και πρόωρη γήρανση, αναιρώντας ακόμα και τις καλύτερες ρουτίνες περιποίησης.

Διαβάστε επίσης: Ενυδάτωση επιδερμίδας: Ποια είναι τα κατάλληλα προϊόντα για κάθε τύπο;

Αν αναρωτιέστε γιατί το δέρμα σας συνεχίζει να υποφέρει παρά τη φροντίδα σας, ίσως αγνοείτε αυτά τα καθημερινά λάθη. Δείτε πώς επηρεάζουν την υγεία του δέρματός σας και πώς μπορείτε να αναστρέψετε τη ζημιά.

1. Αγγίζετε πολύ συχνά το πρόσωπό σας.

Μπορεί να φαίνεται αβλαβές, αλλά το συχνό άγγιγμα του προσώπου είναι ένας από τους πιο κοινούς τρόπους μετάδοσης βακτηρίων στο δέρμα. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι αγγίζουν το πρόσωπό τους κατά μέσο όρο 23 φορές την ώρα. Τα χέρια έρχονται συνεχώς σε επαφή με μικρόβια, βρωμιά και λιπαρότητα, τα οποία όταν μεταφέρονται στο πρόσωπο μπορούν να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή.

Λύση: Εξασκηθείτε στη συνειδητή αποφυγή. Μην στηρίζετε το πηγούνι στα χέρια σας, μην ξύνετε τη μύτη ή τρίβετε τα μάτια σας. Πλένετε πάντα καλά τα χέρια σας, ειδικά πριν εφαρμόσετε προϊόντα περιποίησης ή μακιγιάζ. Διατηρώντας τα χέρια καθαρά και το πρόσωπό σας ανέγγιχτο, μειώνετε σημαντικά τις πιθανότητες για ανεπιθύμητα σπυράκια.

Διαβάστε επίσης: Γυμναστήριο και δερματικές παθήσεις: Τι πρέπει να προσέξετε

2. Πώς το να μην καθαρίζετε το κινητό σας τηλέφωνο κάνει κακό στο δέρμα σας.

Το κινητό σας τηλέφωνο μπορεί να είναι πιο βρώμικο και από ένα κάθισμα τουαλέτας, και παρόλα αυτά το πιέζετε στο πρόσωπό σας πολλές φορές την ημέρα. Σκεφτείτε πού το ακουμπάτε: πάγκους, καθίσματα αυτοκινήτου, τσάντα γυμναστηρίου. Όλα αυτά τα βακτήρια συσσωρεύονται στην οθόνη και μπορούν να μεταφερθούν στα μάγουλα και τη γνάθο, προκαλώντας σπυράκια και ερεθισμούς, ιδιαίτερα στο κάτω μέρος του προσώπου.

Λύση: Απολυμαίνετε την οθόνη του κινητού σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με μαντηλάκια που περιέχουν αλκοόλη ή με πανί μικροϊνών και ειδικό καθαριστικό για οθόνες. Επίσης, προτιμήστε να χρησιμοποιείτε ακουστικά ή τη λειτουργία μεγαφώνου για να περιορίσετε την άμεση επαφή με το δέρμα σας.

3. Καυτό ντους: Μία χαλαρωτική συνήθεια που καταστρέφει το δέρμα.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα καυτό ντους μετά από μια κουραστική μέρα, αλλά το δέρμα σας μπορεί να μην συμφωνεί. Το πολύ ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος, αποδυναμώνει τον προστατευτικό του φραγμό και προκαλεί ξηρότητα, ερυθρότητα και ακόμα και εξάρσεις εκζέματος. Μπορεί επίσης να επιδεινώσει ευαίσθητο ή ακνεϊκό δέρμα.

Λύση: Επιλέξτε χλιαρό νερό και περιορίστε τη διάρκεια του ντους σε λιγότερο από 10 λεπτά. Μετά το μπάνιο, σκουπίστε απαλά το δέρμα σας και εφαρμόστε αμέσως μια ενυδατική κρέμα για να «κλειδώσετε» την υγρασία. Έτσι, διατηρείτε τον φυσικό φραγμό του δέρματος και προάγεται η πιο λαμπερή εμφάνιση.

4. Το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου είναι εχθρός του δέρματός σας.

Αν και ο καθαρισμός είναι απαραίτητος, το υπερβολικό πλύσιμο ή απολέπιση μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Η αφαίρεση των φυσικών ελαίων διαταράσσει το pH του δέρματος, οδηγώντας σε αυξημένη λιπαρότητα, ξηρότητα και ευαισθησία. Αυτή η ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει σπυράκια, ειδικά αν χρησιμοποιείτε σκληρά καθαριστικά.

Λύση: Πλένετε το πρόσωπό σας όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Χρησιμοποιήστε ήπιο καθαριστικό, ισορροπημένο ως προς το pH, κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Περιορίστε την απολέπιση σε 1-2 φορές την εβδομάδα με ένα απαλό προϊόν.

Διαβάστε επίσης: Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται

5. Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά προκαλεί πρόβλημα στο δέρμα σας.

Αν συνηθίζετε να κάνετε ντους πριν τον ύπνο και να ξαπλώνετε με βρεγμένα μαλλιά, ίσως προκαλείτε άθελά σας προβλήματα στο δέρμα σας. Ο συνδυασμός υγρασίας και θερμότητας στο μαξιλάρι δημιουργεί ιδανικό περιβάλλον για βακτήρια και μύκητες. Αυτό μπορεί να φράξει τους πόρους, να προκαλέσει σπυράκια και ακόμα και δερματικές λοιμώξεις, ειδικά στη γραμμή των μαλλιών και στη γνάθο.

Λύση: Στεγνώνετε εντελώς τα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο. Αυτό όχι μόνο ωφελεί το δέρμα σας, αλλά μειώνει και το σπάσιμο και το φριζάρισμα των μαλλιών. Αν βιάζεστε, ένα γρήγορο στέγνωμα με το σεσουάρ σε χαμηλή θερμοκρασία αρκεί.

Διαβάστε επίσης: Γήρανση προσώπου: Γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται

6. Η περιποίηση του δέρματος δεν αφορά μόνο τα προϊόντα, αλλά και τις συνήθειες

Η αλήθεια είναι πως το όμορφο δέρμα ξεκινά από μικρές, σταθερές συνήθειες. Κανένας ορός ή θεραπεία προσώπου δεν θα έχει μόνιμα αποτελέσματα, αν οι καθημερινές σας πράξεις συνεχίζουν να υπονομεύουν την υγεία του δέρματος. Η αναγνώριση και η αλλαγή αυτών των συνηθειών είναι το πρώτο βήμα προς τη φυσική λάμψη.

Διαβάστε επίσης: Ενέσιμη μεσοθεραπεία με πιστόλι

Αν, παρ’ όλα αυτά, το δέρμα σας χρειάζεται ενίσχυση, οι επαγγελματικές θεραπείες ενυδάτωσης μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγρασίας και της ζωντάνιας. Οι ενέσιμες θεραπείες ενυδάτωσης, για παράδειγμα, διοχετεύουν την υγρασία απευθείας στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Αυτές οι ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες βελτιώνουν την ελαστικότητα, μειώνουν τις λεπτές γραμμές και βελτιώνουν την υφή του δέρματος, αποτελώντας εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να αναβαθμίσουν τη ρουτίνα τους.

Διαβάστε επίσης: Dermal fillers και προϊόντα περιποίησης δέρματος: Πώς να ενισχύσετε σωστά τα αποτελέσματα

Η διατήρηση λαμπερού, υγιούς δέρματος δεν απαιτεί περίπλοκες ρουτίνες. Εξαλείφοντας αυτά τα κοινά λάθη και υιοθετώντας καλές και υγιείς συνήθειες, μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας να παραμείνει υγιές και λαμπερό από μέσα προς τα έξω.

Αν έχετε ερωτήσεις για το πώς να προστατέψετε το δέρμα σας ή θέλετε να κάνετε συγκεκριμένες θεραπείες προσώπου, επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας.

*Πηγή: skincellclinic.com
**Photo credit: Freepik