Πώς να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο, όταν έχετε λευκή: Ένας μίνι οδηγός αυτοφροντίδας για το καλοκαίρι.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή για παραλία, βόλτες και ξεκούραση, αλλά για τα άτομα με λευκή, η αυξημένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να γίνει πηγή ανησυχίας. Τα σημεία του δέρματος που στερούνται μελανίνης είναι πολύ πιο ευάλωτα σε ηλιακά εγκαύματα και βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Όμως, με τις κατάλληλες συνήθειες και τα σωστά προϊόντα, μπορείτε να απολαύσετε την πιο ζεστή εποχή του χρόνου χωρίς συμβιβασμούς στην υγεία του δέρματός σας.

Η 25η Ιουνίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Λεύκης. Καθιερώθηκε το 2011 με σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για τη συγκεκριμένη δερματική πάθηση, την κατάρριψη κοινωνικών μύθων και την υποστήριξη των ασθενών.

Διαβάστε παρακάτω τους τρεις καλύτερους τρόπους προστασίας του δέρματός σας από την υπεριώδη ακτινοβολία, εάν έχετε λευκή.

Τι είναι η λεύκη;

Η λεύκη είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία περιοχές του δέρματος χάνουν το χρώμα τους λόγω καταστροφής των μελανοκυττάρων, των κυττάρων που παράγουν τη μελανίνη. Η μελανίνη είναι η χρωστική που δίνει στο δέρμα το χρώμα του. Η λεύκη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος και επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας, εθνικότητας ή φύλου.

Σύμφωνα με τις έρευνες και τα στοιχεία που έχουμε στη διάθεσή μας:

• Περίπου το 30% των ατόμων με λεύκη έχουν οικογενειακό ιστορικό.
• Εμφανίζεται στο 1% έως 2% του πληθυσμού.
• Περίπου οι μισοί εμφανίζουν συμπτώματα πριν τα 20 έτη.
• Σε 1 στους 5 έως 10 ασθενείς, το χρώμα μπορεί εν μέρει ή πλήρως να επιστρέψει, κάνοντας τις λευκές κηλίδες να εξαφανιστούν.

Διαβάστε επίσης: Λεύκη: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Πώς επηρεάζει το καλοκαίρι τη λεύκη;

Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου φτάνουν στο αποκορύφωμά τους κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι γνωστό ότι οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα και καρκίνο, αλλά είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς για τα άτομα με λευκή. Η έλλειψη μελανίνης στο δέρμα σας, το καθιστά πιο ευάλωτο σε ηλιακά εγκαύματα, εξανθήματα από τη ζέστη και ηλιακές βλάβες.

3 τρόποι να διαχειριστείτε τη λεύκη το καλοκαίρι

1. Επιλέξτε αντηλιακό με χημικά φίλτρα

Το αντηλιακό με χημικά φίλτρα παραμένει στο δέρμα σας περισσότερο από το αντηλιακό με φυσικά φίλτρα. Επίσης, ξεπλένεται δυσκολότερα, αν κολυμπήσετε. Επομένως, το αντηλιακό με χημικά φίλτρα είναι καλύτερη επιλογή για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία σε σχέση με αυτό με φυσικά φίλτρα.

Διαβάστε επίσης: Πώς χρησιμοποιούμε σωστά το αντηλιακό

2. Αποφύγετε τον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής

Ο ήλιος είναι συνήθως στο πιο δυνατό του από τις 11 π.μ. έως τις 3 μ.μ. Θα πρέπει να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών. Είναι πιο πιθανό να υποστείτε βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία αν βρίσκεστε έξω κατά τις ώρες αιχμής. Εάν πρέπει να βγείτε έξω αυτές τις ώρες, συνιστάται η χρήση αντηλιακού, καπέλου, γυαλιών ηλίου και ρούχων που καλύπτουν τις περιοχές με λευκή.

Διαβάστε επίσης: Τι να φοράτε για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο

3. Έχετε μαζί σας ενυδατικές κρέμες

Παρά τις προσπάθειές σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε περιστασιακά ηλιακά εγκαύματα ή εξανθήματα από τη ζέστη. Για αυτό θα πρέπει να έχετε μαζί σας ενυδατικές και επουλωτικές κρέμες για να τις εφαρμόζετε σε περίπτωση που υποστείτε καποιο έγκαυμα.

Αν θέλετε να εξεταστείτε ή να ρωτήσετε περισσότερες πληροφορίες για τη Λεύκη, επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας.

*Πηγή: με πληροφορίες από το skincareresearch.org
**Photo credit: Freepik